Awet Muda

mesti korang tertanya-tanya kenapa post kisah hatiey kali ni bertajuk awet muda.. Erm,korang mesti nak sentiasa awet muda kn? selalu tampil cantik.. sama la dengan kisah hatiey sebab tu kisah hatiey buatkan post ni tok korang.. ramai yang mengeluh kulit wajah nampak lebih matang berbanding usia. jadi,untuk mengatasi masalah ni lEt's check it out~~

1. Berasa bahagia
berasa bahagia merupakan salah satu cara untuk awet muda.. hindari kegiatan yang boleyh buat korang stress,, cth nyer rasa bersalah dan tertekan akibat paksaan orang lain.. jadi org yg bahgia wajah nyer akn berseri2 dn muda drpa usia sebenar.


2.Banyak bergerak
Bersukan adalah salah satu cara untuk awet muda,macam kisah hatiey,kisah ahtiey suka joging,main futsal dan badminton dengan mmber dengan cara ini toksik dalam badan kita dikeluarkan melalui peluh kita dan menjadi kan kita lebih sihat dan awet muda :)


3.Vitamin c
vitamin c niyh boleyh di dapati dari buah-buahan segar,sayuran hijau dan suplimen vitamin.. disamping itu banyak meminum air putih dpt mngurangkan tekanan,mnjaaga kesegaran kulit serta melancarkan  fungsi organ tubuh


4.Gunakan pelindung UV
matahari merupakan salah satu faktor penyebab terjadi nyer proses penuaan ... korang boleyh la bli sunblock,cth sunblock yg kiah hatiey nk bg ni ialah BANANA BOAT,u all bleyh dpt kn kat watson/guardian atau kedai2 farmasi yang len. penggunaan sunbllock ni melindungi kulit dari 
terbakar terutama sekali sinar UV


5.Rehat yang cukup
setiap individu memerlukan rehat selama 8 jam untuk tidur dalam sehari.. Rehat yang cukup amat bermanfaat untuk menghindari terbentuk nyer kesan lebam bawah mata,kulit kering dan wajah nampak kusam.


6. Perhatikan penampilan
walaupun usia bertambah namun jangan biarkan wajah kosong tanpa mekap. Gunakan mekap yang nipis dan bersifat semulajadi


7. Percaya diri
jangan mudah mengalah dan berputus asa. Jika kamu berusaha kamu akn mendapat hidup yang lebih bahagia dan sihat..
                         Selamat MencUbA .. wInk3 **